中村アンが筋肉マッチョ!筋トレ&美容の秘訣はクロスフィット!?

公開日: : 気になるあの人!

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【ムッキムキ】

中村アン_-_Google_検索

中村アンといえばモデルとして大人気の方ですよね。

多くの女性達が彼女みたいになりたい!と思っている憧れの対象でもある人だと思います。

あのスラっとしたスタイルにさわやかな笑顔は僕も見とれてしまうことも少なくはありません。姉のファッション誌を勝手に見て中村アンのページをみたりね。笑

 

そして彼女がインスタグラムに載せた一枚の写真が非常に話題になっています。

それはチンニング(背筋鍛えるマシーン)をしているところの背中の写真。

すっごい引き締まっていていかにもトレーニング慣れしているのが伝わってきます。笑

ハリウッドセレブ並みのガッツリ感が日本の女性ファンにはびっくりする人が多いのかも。

ジムに通うのはモデルとして当たり前だろうけど、あんなにたくましい背中を持っているのは中村アンくらいだとおもう。(予想ですw)

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【クロスフィットが良い!】

そんな彼女がスタイルを保つためにやっていることはクロスフィットという筋トレ法。

これは色々な種目を混ぜて絶え間なく動き続けるというトレーニング。

海外では大会が行われるほど大人気のトレーニング法なんです。

動画を見てもらえば分かりますが、かなーりキツイです。

僕でさえ絶対に挑戦しようとは思わないくらいきつそうです。

見てるだけでカロリー消費しそうなくらいの熱さを感じます。笑

僕がアメリカにいるときにも周りがみんなクロスフィットやっていて、すごいなーと思っていましたもん。笑

 

 

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【美の秘訣は?】

彼女が美しくいる秘訣は、運動と食生活かららしいです。

◆コーヒーを控え、ハーブティーを飲む。

◆炭酸水を飲みながらゆったり半身浴

◆肉は大好物なのでよく食べる

◆ジムで走るのが一番スッキリできる

◆お風呂あがりのストレッチは欠かさない

これが彼女の美の秘訣だそうです。

ぶっちゃけこれ僕がやっても彼女みたいにはなれそうもないんですけどね。爆

やっぱり見た目が生まれつきいいんだよ。(嫉妬)

 

【ジローの独り言】

僕も筋トレを頑張って、中村アンみたいな背中を手に入れたいと思います。がんばろう。笑

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